Topik menurunkan berat badan

Ilustrasi pola makan sehat untuk menjaga berat badan dan menghindari kebiasaan memuntahkan makanan setelah makan. (Foto inbrita)

Kesehatan

Cara Menjaga Berat Badan Tanpa Menyiksa Diri Sendiri

Kesehatan | Kamis, 1 Oktober 2026 - 07:00 WIB

Kamis, 1 Oktober 2026 - 07:00 WIB

Jakarta, iNBrita.com — Memuntahkan makanan setelah makan bukan cara yang aman untuk mencegah kenaikan berat badan. Tubuh mulai memproses dan menyerap zat gizi sejak…