Jaga Stamina Jemaah Jelang Puncak Armuzna

Jaga Stamina Jemaah Jelang Puncak Armuzna

Avatar photo

- Jurnalis

Kamis, 14 Mei 2026 - 17:00 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Ilustrasi haji (Foto: REUTERS/Khaled Abdullah)

Ilustrasi haji (Foto: REUTERS/Khaled Abdullah)

Kemenhaj Batasi Aktivitas Jemaah Menjelang Puncak Ibadah

JAKARTA, iNBrita.com — Menjelang puncak ibadah haji di Armuzna (Arafah, Muzdalifah, dan Mina), pemerintah kembali mengingatkan seluruh jemaah untuk mulai mengurangi aktivitas yang tidak penting. Dengan langkah ini, pemerintah ingin membantu jemaah memfokuskan diri pada persiapan fisik dan ibadah agar kondisi tubuh tetap prima saat menghadapi rangkaian puncak haji yang cukup berat.

Selain itu, Kementerian Haji dan Umrah (Kemenhaj) RI menetapkan sejumlah pembatasan kegiatan yang jemaah harus patuhi. Berdasarkan informasi dari akun resmi @kemenhaj.ri, Kemenhaj mengimbau jemaah untuk tidak melakukan perjalanan wisata tambahan atau city tour menjelang Armuzna. Di samping itu, Kemenhaj juga melarang jemaah melakukan perjalanan ziarah ke luar wilayah Makkah atau Madinah jika kegiatan tersebut tidak berkaitan langsung dengan ibadah utama.

Dengan kebijakan ini, Kemenhaj ingin mendorong jemaah agar lebih menghemat tenaga. Sebab, aktivitas berlebihan sebelum puncak haji dapat meningkatkan risiko kelelahan. Akibatnya, kondisi kesehatan jemaah bisa menurun dan fokus ibadah mereka dapat terganggu. Oleh karena itu, Kemenhaj menilai pembatasan kegiatan ini penting untuk menjaga kelancaran seluruh rangkaian ibadah di Armuzna.

Baca Juga :  Eko Budiyarto : Proses Pendaftaran Masuk TNI Sangat Transparan

Fokus Jemaah Diminta Beralih ke Persiapan Fisik dan Ibadah

Lebih lanjut, Juru Bicara Kemenhaj, Maria Assegaf, menekankan pentingnya kesiapan fisik bagi seluruh jemaah. Ia menyampaikan bahwa jemaah perlu mulai mengatur ritme aktivitas sejak sekarang. Dengan cara itu, jemaah dapat menjaga stamina hingga memasuki fase puncak ibadah haji. Ia juga mengingatkan jemaah agar tidak memaksakan diri melakukan kegiatan yang tidak mendesak.

Sementara itu, Petugas Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH) Arab Saudi menyiapkan berbagai langkah mitigasi untuk menghadapi potensi kepadatan pergerakan jemaah. PPIH mengatur skema pergerakan di jalur Arafah menuju Muzdalifah serta Muzdalifah menuju Mina agar prosesnya berjalan lebih tertib dan aman.

Imbauan Kesehatan untuk Jemaah di Tengah Cuaca Panas

Di sisi lain, Kemenhaj juga mengimbau jemaah untuk menerapkan pola hidup sehat selama masa persiapan ini. Jemaah sebaiknya membatasi aktivitas di luar hotel pada siang hari saat suhu sangat tinggi. Selain itu, jemaah perlu memperbanyak istirahat, menjaga pola makan, dan memenuhi kebutuhan cairan agar tidak mengalami dehidrasi.

Baca Juga :  Bocah 12 Tahun Tewas Diserang Hiu Sydney

Tidak hanya itu, petugas kesehatan juga mendampingi jemaah lansia, penyandang disabilitas, dan jemaah dengan penyakit penyerta. Jemaah dalam kategori ini harus segera berkoordinasi dengan petugas kesehatan atau ketua rombongan jika mengalami keluhan kesehatan, agar penanganan dapat dilakukan dengan cepat.

Penggunaan Perlengkapan dan Penutup Imbauan

Sebagai tambahan, Kemenhaj mengingatkan jemaah untuk menggunakan perlengkapan sederhana seperti payung, alas kaki yang nyaman, dan masker saat beraktivitas di luar hotel. Jemaah menggunakan perlengkapan ini untuk melindungi diri dari cuaca panas ekstrem.

Pada akhirnya, pemerintah menegaskan bahwa ibadah haji tidak hanya menuntut kesiapan spiritual, tetapi juga kesiapan fisik. Oleh karena itu, jemaah perlu menjaga stamina sejak awal agar dapat menjalani puncak ibadah di Armuzna dengan lancar, aman, dan optimal.

(eny)

Follow WhatsApp Channel inbrita.com untuk update berita terbaru setiap hari Follow

Berita Terkait

Chelsea Berpeluang Dapat Rp 2,7 Triliun dari Penjualan Striker
Hutan Terluas Dunia Menghadapi Ancaman dan Kerusakan
Aisha Wahab Menang Pemilu Khusus DPR Amerika
Harga Cincin Emas Juara Piala Dunia 2026 Capai Rp196 Juta
Neymar Jadi Sorotan di Piala Dunia 2026 Bersama Brasil
Gerhana Matahari Total Terlama 2027 Ini Wilayah yang Dilintasi
Spanyol Diguncang Panas Ekstrem, Seribu Orang Tewas
Strawberry Moon Hiasi Langit Indonesia Malam Ini, Simak Jadwal
Berita ini 13 kali dibaca

Berita Terkait

Kamis, 27 Agustus 2026 - 18:00 WIB

Chelsea Berpeluang Dapat Rp 2,7 Triliun dari Penjualan Striker

Senin, 24 Agustus 2026 - 14:00 WIB

Hutan Terluas Dunia Menghadapi Ancaman dan Kerusakan

Jumat, 21 Agustus 2026 - 18:00 WIB

Aisha Wahab Menang Pemilu Khusus DPR Amerika

Senin, 20 Juli 2026 - 21:00 WIB

Harga Cincin Emas Juara Piala Dunia 2026 Capai Rp196 Juta

Sabtu, 4 Juli 2026 - 08:00 WIB

Neymar Jadi Sorotan di Piala Dunia 2026 Bersama Brasil

Berita Terbaru

Harga emas Antam, Galeri24, dan UBS di Pegadaian kembali turun pada Sabtu (29/8/2026).(Foto : Liputan6.com/Angga Yuniar)

Ekonomi

Harga Emas Pegadaian Turun, Antam Masih Rp 2,71 Juta

Sabtu, 29 Agu 2026 - 14:00 WIB

Penyebab penumpukan kalsium di pembuluh darah. Foto: Getty Images/tussik13

Kesehatan

Lima Kebiasaan yang Memicu Penumpukan Kalsium pada Jantung

Sabtu, 29 Agu 2026 - 13:00 WIB

Bupati Kerinci Monadi membuka Kejuaraan Menembak Perbakin Tingkat Provinsi Jambi di Lapangan Tembak Sementara Kabupaten Kerinci, Jumat (28/8/2026). Foto Kerinci Satu

KERINCI

Kerinci Gelar Kejuaraan Menembak Tingkat Provinsi Jambi

Sabtu, 29 Agu 2026 - 10:00 WIB

Foto ilustrasi: Getty Images/Jajah-sireenut

Kesehatan

Penderita GERD Tetap Bisa Diet, Begini Pola Makannya

Jumat, 28 Agu 2026 - 21:00 WIB

Toyota Innova Hycross facelift diperkirakan membawa desain eksterior baru yang lebih agresif.(Foto: Autocar India/Detik.com)

Teknologi

Toyota Innova Hycross Facelift Bawa Wajah Baru Agresif

Jumat, 28 Agu 2026 - 20:00 WIB