Topik buah sebelum tidur

Buah kiwi mengandung melatonin alami yang dapat meningkatkan kualitas tidur jika dikonsumsi sebelum tidur.

Kesehatan

Kiwi Terbukti Bantu Tidur Lebih Nyenyak Alami

Kesehatan | Minggu, 1 Februari 2026 - 23:00 WIB

Minggu, 1 Februari 2026 - 23:00 WIB

Jakarta, iNBrita.com – Kurang tidur di malam hari sering membuat tubuh lemas, sulit fokus, dan suasana hati memburuk keesokan harinya. Padahal, tidur berkualitas memegang…