Topik pola makan puasa

Menu sahur sehat dengan sayur, buah, dan sumber protein membantu menahan lapar lebih lama saat puasa.

Kesehatan

Cara Menahan Lapar Saat Puasa Agar Tetap Bertenaga

Kesehatan | Kamis, 12 Maret 2026 - 07:00 WIB

Kamis, 12 Maret 2026 - 07:00 WIB

iNBrita.com — Anda bisa menahan lapar saat puasa dengan beberapa langkah sederhana, salah satunya memilih menu sahur yang tepat. Jika Anda menerapkan strategi yang…

Pola makan seimbang saat berbuka membantu mencegah asam lambung selama puasa

Kesehatan

Pola Makan Tepat Cegah Asam Lambung Saat Puasa

Kesehatan | Sabtu, 21 Februari 2026 - 02:00 WIB

Sabtu, 21 Februari 2026 - 02:00 WIB

Jakarta, iNBrita.com – Saat menjalani puasa, kamu perlu mengatur pola makan dengan baik agar asam lambung tidak naik. Seorang gastroenterolog membagikan pola makan yang…