Topik insomnia

Teh chamomile hangat menjadi salah satu minuman alami yang membantu tubuh lebih rileks sebelum tidur.(Foto : Pixabay/Полина Андреева)

Kesehatan

5 Minuman Malam Hari Bantu Tidur Nyenyak Tanpa Obat

Kesehatan | Rabu, 15 Juli 2026 - 23:00 WIB

Rabu, 15 Juli 2026 - 23:00 WIB

Jakarta, iNBrita.com — Banyak orang mengalami kesulitan tidur, dan kamu mungkin salah satunya. Untuk mengatasinya, kamu bisa memilih minuman yang tepat sebelum tidur. Beberapa…

Ilustrasi tanaman lavender yang memiliki aroma menenangkan dan dipercaya membantu meningkatkan kualitas tidur.

Kesehatan

6 Tanaman Herbal Alami Ampuh Atasi Insomnia

Kesehatan | Senin, 2 Februari 2026 - 01:00 WIB

Senin, 2 Februari 2026 - 01:00 WIB

Palembang, iNBrita.com – Sering sulit tidur, atau sudah tidur lama tapi tubuh tetap terasa lemas dan nyeri? Kondisi ini menandakan tubuh Anda belum benar-benar…