Topik Olah Raga Ringan

Aktivitas jalan kaki rutin dapat menurunkan risiko kematian dan penyakit jantung, menurut studi Harvard University.

Kesehatan

Berjalan 4.000 Langkah Sehari Turunkan Risiko Kematian

Kesehatan | Rabu, 22 Oktober 2025 - 20:15 WIB

Rabu, 22 Oktober 2025 - 20:15 WIB

Jakarta, iNBrita.com – Studi Harvard University menemukan bahwa berjalan kaki 4.000 langkah sehari dapat menurunkan risiko kematian dini hingga 25 persen. Hasil penelitian ini…

Berjalan kaki selama 10–20 menit setelah makan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan melancarkan pencernaan.

Kesehatan

Berjalan Kaki Setelah Makan Bikin Tubuh Sehat

Kesehatan | Minggu, 19 Oktober 2025 - 19:30 WIB

Minggu, 19 Oktober 2025 - 19:30 WIB

Jakarta, iNBrita.com – Berjalan kaki setelah makan ternyata bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Aktivitas ringan ini tidak perlu dilakukan lama, tetapi hasilnya sangat…