Topik tidur nyenyak

Teh chamomile hangat menjadi salah satu minuman alami yang membantu tubuh lebih rileks sebelum tidur.(Foto : Pixabay/Полина Андреева)

Kesehatan

5 Minuman Malam Hari Bantu Tidur Nyenyak Tanpa Obat

Kesehatan | Rabu, 15 Juli 2026 - 23:00 WIB

Rabu, 15 Juli 2026 - 23:00 WIB

Jakarta, iNBrita.com — Banyak orang mengalami kesulitan tidur, dan kamu mungkin salah satunya. Untuk mengatasinya, kamu bisa memilih minuman yang tepat sebelum tidur. Beberapa…

Buah kiwi mengandung melatonin alami yang dapat meningkatkan kualitas tidur jika dikonsumsi sebelum tidur.

Kesehatan

Kiwi Terbukti Bantu Tidur Lebih Nyenyak Alami

Kesehatan | Minggu, 1 Februari 2026 - 23:00 WIB

Minggu, 1 Februari 2026 - 23:00 WIB

Jakarta, iNBrita.com – Kurang tidur di malam hari sering membuat tubuh lemas, sulit fokus, dan suasana hati memburuk keesokan harinya. Padahal, tidur berkualitas memegang…