Topik tips tidur

Ilustrasi tidur nyenyak pada malam hari. (pexels-miriam-alonso)

Kesehatan

Ingin Tidur Nyenyak? Hindari Tujuh Makanan Ini

Kesehatan | Minggu, 20 September 2026 - 22:00 WIB

Minggu, 20 September 2026 - 22:00 WIB

Jakarta, iNBrita.com — Sudah berbaring di tempat tidur, tetapi mata masih sulit terpejam? Jangan langsung menyalahkan stres atau banyak pikiran. Kebiasaan makan pada malam…

Teh chamomile hangat menjadi salah satu minuman alami yang membantu tubuh lebih rileks sebelum tidur.(Foto : Pixabay/Полина Андреева)

Kesehatan

5 Minuman Malam Hari Bantu Tidur Nyenyak Tanpa Obat

Kesehatan | Rabu, 15 Juli 2026 - 23:00 WIB

Rabu, 15 Juli 2026 - 23:00 WIB

Jakarta, iNBrita.com — Banyak orang mengalami kesulitan tidur, dan kamu mungkin salah satunya. Untuk mengatasinya, kamu bisa memilih minuman yang tepat sebelum tidur. Beberapa…