Jakarta, iNBrita.com — Buah Pisang tumbuh subur di negeri ini, sebagai buah murah meriah yang penuh gizi.
Buah tropis berwarna hijau hingga kuning ini setiap hari melengkapi kebutuhan serat dan vitamin tubuh.
Tak heran, banyak orang mengolah pisang menjadi smoothie segar, bolu lembut, hingga cake manis. Healthline mencatat, pisang membawa serat, kalium, vitamin B6, vitamin C, dan antioksidan yang aktif menjaga kesehatan tubuh.
Melansir Healthline, para ahli menyebut pisang mengandung serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan antioksidan yang menjaga kesehatan tubuh.
Meski begitu, tidak semua makanan cocok berpadu dengan pisang. Faktanya, beberapa kombinasi justru memicu gangguan pencernaan hingga rasa tidak nyaman.
Berikut makanan yang sebaiknya tidak dicampur dengan pisang:
1. Jeruk
Saat jeruk dan pisang dimakan bersamaan, sebagian orang langsung merasakan mual bahkan sakit kepala.
2. Daging merah
Ketika protein tinggi dalam daging merah bertemu purin dari pisang, gas berlebih muncul dan perut terasa kembung.
3. Es krim
Sekilas pisang dan es krim tampak serasi, namun nyatanya kombinasi ini memaksa pencernaan bekerja ekstra hingga menimbulkan ketidaknyamanan.
4. Susu
Selain itu, pisang yang berpadu dengan susu menambah kalori cukup tinggi. Jika sering dikonsumsi, berat badan bisa melonjak.
5. Alpukat
Keduanya sama-sama kaya kalium. Akibatnya, konsumsi berlebihan meningkatkan risiko hiperkalemia atau kadar kalium darah berlebih.
6. Kentang
Sementara itu, gula sederhana dari pisang yang bercampur dengan karbohidrat kompleks dalam kentang memperlambat pencernaan. Perut pun terasa penuh dan berat.
7. Makanan pedas
Di satu sisi, pisang menenangkan lambung. Di sisi lain, makanan pedas menaikkan asam lambung. Jika digabung, keduanya mudah memicu refluks hingga maag.
