Kesehatan | Jumat, 18 September 2026 - 04:00 WIB
Jakarta, iNBrita.com – Kebiasaan menggulir ponsel hingga menjelang tidur dapat mengganggu kualitas istirahat. Cahaya layar dan berbagai informasi yang pengguna konsumsi melalui ponsel membuat…
Kesehatan | Minggu, 1 Februari 2026 - 23:00 WIB
Jakarta, iNBrita.com – Kurang tidur di malam hari sering membuat tubuh lemas, sulit fokus, dan suasana hati memburuk keesokan harinya. Padahal, tidur berkualitas memegang…
Kesehatan | Rabu, 3 Desember 2025 - 07:00 WIB
Jakarta, iNBrita.com – Menjaga kesehatan jantung tidak hanya bergantung pada pola makan seimbang dan aktivitas fisik yang rutin, tetapi juga pada kecukupan tidur setiap…
Kesehatan | Sabtu, 15 November 2025 - 22:06 WIB
Jakarta, iNBrita.com – Tidur malam yang buruk dapat memengaruhi suasana hati, menurunkan konsentrasi, memicu pusing, dan mengganggu produktivitas. Kebiasaan buruk saat tidur bahkan dapat…
