Topik Gaya Hidup Sehat

Ilustrasi jalan kaki (Foto: Getty Images/zoff-photo)

Kesehatan

Fakta Baru! 7.000 Langkah Bikin Tubuh Sehat

Kesehatan | Jumat, 8 Mei 2026 - 03:00 WIB

Jumat, 8 Mei 2026 - 03:00 WIB

Jakarta, iNBrita.com – Selama ini banyak orang meyakini bahwa berjalan 10.000 langkah per hari menjadi standar emas untuk hidup sehat. Namun, sebuah penelitian terbaru…

Kopi yang dicampur kayu manis dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan, meski efeknya tergolong kecil.

Kesehatan

Kopi Kayu Manis, Benarkah Bakar Lemak Perut

Kesehatan | Rabu, 6 Mei 2026 - 03:00 WIB

Rabu, 6 Mei 2026 - 03:00 WIB

Jakarta, iNBrita.com — Banyak orang percaya bahwa menambahkan sesendok bubuk kayu manis ke dalam kopi dapat membantu membakar lemak perut dan membuat perut lebih…

Tren minum air hangat di pagi hari kembali populer di media sosial sebagai bagian gaya hidup sehat

Kesehatan

Tren Minum Air Hangat Pagi, Sehatkah Sebenarnya?

Kesehatan | Senin, 30 Maret 2026 - 13:00 WIB

Senin, 30 Maret 2026 - 13:00 WIB

iNBrita.com — Ini bukan tentang jadwal olahraga berat atau perawatan kulit mahal. Banyak orang, termasuk Khan, kini mencoba tren sederhana: minum air hangat di…

Foto: Ilustrasi tidur (溢 徐 from Pixabay)

Kesehatan

Hentikan Mager, Jaga Jantung dengan Gaya Hidup Sehat

Kesehatan | Jumat, 30 Januari 2026 - 23:59 WIB

Jumat, 30 Januari 2026 - 23:59 WIB

Jakarta, iNBrita.com — Menurut dr. Aron Husink dari Mayapada Hospital Tangerang, kemudahan teknologi dan pola makan tinggi lemak serta gula membuat orang semakin jarang…

Ilustrasi diagnosis GERD yang sering dipicu kebiasaan hidup tidak sehat

Kesehatan

Kebiasaan Sehari-hari Pemicu GERD yang Sering Diabaikan

Kesehatan | Rabu, 28 Januari 2026 - 04:00 WIB

Rabu, 28 Januari 2026 - 04:00 WIB

Jakarta, iNBrita.com – Gaya hidup modern yang serba cepat sering membuat orang mengabaikan pola makan dan kebiasaan sehat. Banyak orang makan terburu-buru, minum kopi…

Kesehatan

Minuman Manis Lebih Berbahaya Daripada Dessert Sehari-hari

Kesehatan | Sabtu, 24 Januari 2026 - 02:00 WIB

Sabtu, 24 Januari 2026 - 02:00 WIB

Jakarta, iNBrita.com  – Peneliti menemukan bahwa minuman manis lebih berbahaya daripada dessert. Orang sering mengonsumsi gula saat tubuh lelah atau stres. Selain itu, rasanya…

Ilustrasi lansia perempuan tetap aktif bermain tenis sebagai simbol gaya hidup sehat dan rahasia panjang umur.

Kesehatan

Rahasia Panjang Umur Dorothy Wiggins Tetap Aktif

Kesehatan | Minggu, 11 Januari 2026 - 10:00 WIB

Minggu, 11 Januari 2026 - 10:00 WIB

Jakarta, iNBrita.com – Dorothy Wiggins, wanita berusia 100 tahun, tetap aktif bermain tenis sejak usia 20-an. Ia hampir bermain setiap hari saat musim panas,…

Ilustrasi berbagai makanan alami yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan menjaga kesehatan jantung.

Kesehatan

9 Makanan Alami Penurun Tekanan Darah Tinggi

Kesehatan | Rabu, 7 Januari 2026 - 04:00 WIB

Rabu, 7 Januari 2026 - 04:00 WIB

Jakarta, iNBrita.com — Menerapkan gaya hidup sehat, seperti rutin berolahraga dan mengelola stres dengan baik, dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu, seseorang juga…

Kesehatan

Cara Alami Menurunkan Kolesterol dengan Pola Hidup Sehat

Kesehatan | Jumat, 26 Desember 2025 - 23:00 WIB

Jumat, 26 Desember 2025 - 23:00 WIB

Jakarta, iNBrita.com – Kolesterol tinggi sering muncul tanpa gejala, tetapi bisa menimbulkan dampak serius bagi kesehatan. Karena itu, banyak orang perlu mengambil langkah pencegahan…

Seseorang mengukur tekanan darah dengan alat tensi digital sebagai bagian dari pemantauan kesehatan jantung.

Kesehatan

Tidur Teratur Turunkan Tekanan Darah Penderita Hipertensi

Kesehatan | Jumat, 19 Desember 2025 - 03:00 WIB

Jumat, 19 Desember 2025 - 03:00 WIB

Jakarta, iNBrita.com – Tidur pada jam yang sama setiap malam terbukti membantu menurunkan tekanan darah. Manfaat ini terungkap dalam studi terbaru yang dipublikasikan di…

Model anatomi ginjal terlihat di meja konsultasi dokter.

Kesehatan

Lima Tanda Dini yang Menunjukkan Ginjal Bermasalah

Kesehatan | Selasa, 9 Desember 2025 - 01:00 WIB

Selasa, 9 Desember 2025 - 01:00 WIB

Jakarta, iNBrita.com – Masalah ginjal jarang muncul secara mendadak. Pada banyak kasus, kerusakan ginjal berkembang perlahan dan tidak menimbulkan gejala khas di tahap awal….

Seorang wanita memegang secangkir kopi hitam hangat.

Uncategorized

Dampak Konsumsi Kafein Tinggi terhadap Kesehatan Jantung

Uncategorized | Senin, 8 Desember 2025 - 23:30 WIB

Senin, 8 Desember 2025 - 23:30 WIB

Jakarta, iNBrita.com – Banyak orang memulai hari dengan kopi untuk menambah fokus. Namun, di balik rasanya yang nikmat, beberapa kebiasaan minum kopi ternyata bisa…

Dr Amin Tjubandi saat memaparkan pentingnya tidur berkualitas untuk menjaga fungsi jantung.

Kesehatan

Tidur Berkualitas Bantu Jaga Kesehatan Jantung Optimal

Kesehatan | Rabu, 3 Desember 2025 - 07:00 WIB

Rabu, 3 Desember 2025 - 07:00 WIB

Jakarta, iNBrita.com – Menjaga kesehatan jantung tidak hanya bergantung pada pola makan seimbang dan aktivitas fisik yang rutin, tetapi juga pada kecukupan tidur setiap…

Ilustrasi ginjal digital yang menggambarkan pentingnya menjaga kesehatan fungsi ginjal.

Kesehatan

Kebiasaan Malam Hari yang Diam-Diam Merusak Ginjal

Kesehatan | Minggu, 30 November 2025 - 10:29 WIB

Minggu, 30 November 2025 - 10:29 WIB

Jakarta, iNBrita.com – Ginjal memiliki peran penting untuk menyaring racun, menjaga keseimbangan cairan, dan mengatur tekanan darah. Namun, beberapa kebiasaan malam hari tanpa disadari…

Ilustrasi otak digital yang menunjukkan hubungan antara kecerdasan, teknologi, dan pengembangan kemampuan berpikir.

Kesehatan

10 Kebiasaan Sederhana yang Bikin Otak Lebih Cerdas

Kesehatan | Minggu, 30 November 2025 - 09:00 WIB

Minggu, 30 November 2025 - 09:00 WIB

Banyak orang mengira kecerdasan hanya bisa meningkat melalui cara yang sulit dan melelahkan. Padahal, beberapa kebiasaan sederhana yang dilakukan setiap hari juga dapat menjaga…

Foto: Thinkstock

SUNGAI PENUH

Gejala Awal Kanker Paru Sering Diabaikan Banyak Orang

SUNGAI PENUH | Jumat, 14 November 2025 - 20:58 WIB

Jumat, 14 November 2025 - 20:58 WIB

Jakarta, iNBrita.com – Kanker paru tetap menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Penyakit yang dikenal sebagai silent killer ini sering tidak menunjukkan…

Seorang pria memegangi sendi kakinya karena nyeri akibat serangan asam urat.

Kesehatan

Cegah Asam Urat dengan Ubah Pola Hidup Sehat

Kesehatan | Jumat, 7 November 2025 - 23:59 WIB

Jumat, 7 November 2025 - 23:59 WIB

Jakarta, iNBrita.com – Penyakit asam urat atau gout merupakan bentuk radang sendi (inflammatory arthritis) yang menimbulkan nyeri dan pembengkakan. Kondisi ini muncul ketika asam urat…

Berjalan kaki rutin selama 5 jam per minggu dapat membantu menurunkan risiko kanker pencernaan jika dilakukan konsisten selama bertahun-tahun.

Kesehatan

Jalan Kaki Rutin Turunkan Risiko Kanker Pencernaan

Kesehatan | Senin, 3 November 2025 - 01:00 WIB

Senin, 3 November 2025 - 01:00 WIB

Jakarta, iNBrita.com – Penelitian terbaru menunjukkan bahwa berjalan kaki selama lima jam setiap minggu dapat menurunkan risiko kanker sistem pencernaan, termasuk kanker usus besar,…

Memilih makanan bergizi seperti sayur dan buah membantu menjaga paru-paru tetap sehat dan napas tetap lancar.

Kuliner

5 Makanan yang Bisa Merusak Kesehatan Paru-Paru

Kuliner | Minggu, 26 Oktober 2025 - 08:30 WIB

Minggu, 26 Oktober 2025 - 08:30 WIB

Jakarta, iNBrita.com – Pola makan sangat berpengaruh pada kesehatan paru-paru. Bukan hanya rokok dan polusi yang merusak, tetapi juga makanan yang kita konsumsi setiap…